Stress är något som de flesta av oss känner till på ett eller annat sätt. Ofta handlar det om att vi har för mycket att göra på jobbet, att vi känner oss pressade att prestera på vårt bästa eller att vi har för mycket att tänka på i vår vardag. Stress kan påverka oss på många olika sätt, såsom att vi blir trötta, hängiga, oroliga eller irriterade. Det är viktigt att hitta sätt att hantera stressen på ett bra sätt, och en present mot stress kan vara ett bra verktyg i detta sammanhang.
Här är några exempel på presenter som kan hjälpa mot stress
Må bra : varva ner
Spelet ”Må bra & varva ner” är ett spel som är avsett att hjälpa människor att lätta på stress och ångest genom att ge en känsla av avkoppling och fokus. Spelet innehåller olika övningar och aktiviteter som syftar till att få människor att må bättre och hitta en balans i vardagen. Läs mer och beställ
Buddha Board
Buddha Board är en speciell typ av tavla som är avsedd att hjälpa människor att lätta på stress och ångest genom att ge en känsla av avkoppling. Läs mer och beställ
En massagepresentkort
En massage är ett bra sätt att slappna av och koppla av. Att ge bort ett presentkort på massage kan därför vara en bra gåva till någon som känner sig stressad. Läs mer och beställ
En yoga- eller meditationskurs
Yoga och meditation är bra verktyg för att hantera stress. Att ge bort en kurs i yoga eller meditation kan vara en perfekt present till någon som vill lära sig att hantera stress på ett bättre sätt. Läs mer och beställ
Matcha Grönt Te Set
Matcha te är en speciell typ av grönt te som har många hälsofördelar, inklusive att hjälpa till att lindra stress och ångest. Matcha te innehåller höga halter av aminosyran L-theanin, som kan ha en lugnande effekt på hjärnan genom att öka mängden av neurotransmittorn serotonin, som är kopplat till välbefinnande och humöret. Detta kan hjälpa till att förbättra humöret och ge en känsla av avkoppling. Matcha te innehåller också höga halter av antioxidanten EGCG, som kan hjälpa till att skydda hjärnan mot skador orsakade av fria radikaler. Det kan också hjälpa till att öka mängden av sömnhormonet melatonin i kroppen och därmed bidra till att förbättra sömnkvaliteten. Detta kan i sin tur hjälpa till att lindra stress och ångest. Läs mer och beställ
En avslappnings-CD eller meditation-app
Att lyssna på avslappningsmusik eller meditera kan vara ett bra sätt att koppla av och lätta på stressen. Att ge bort en avslappnings-CD eller en meditation-app kan vara en bra present till någon som behöver lite extra hjälp att slappna av. Läs mer och beställ
En dag på spa
Att spendera en dag på spa är ett bra sätt att koppla av och lätta på stressen. Att ge bort en dag på spa kan vara en perfekt present till någon som behöver lite extra vardagslyx. Läs mer och beställ
En bok om stresshantering
Att läsa en bok om stresshantering kan hjälpa någon att lära sig mer om hur man hanterar stress på ett bra sätt. Att ge bort en bok om stresshantering kan därför vara en bra present till någon som känner sig stressad. Läs mer och beställ
En personlig hälsocoach
En hälsocoach är en professionell som kan hjälpa någon att hitta sätt att hantera stress och förbättra sin hälsa generellt. Att ge bort en personlig hälsocoach kan vara en bra present till någon som känner sig stressad och som vill få hjälp att hitta en balans i vardagen.
Kristaller som lindrar stress
Labradorit är känd för att ge en känsla av avkoppling och fokus och kan hjälpa till att skydda mot negativa energier. Läs mer och beställ
Lyxiga spaprodukter
En presentkorg med avkopplande produkter. Att samla ihop olika avkopplande produkter, såsom en lyxig ansiktsmask, eteriska oljor, te och en bok om stresshantering, kan vara en bra present för någon som behöver lite extra vardagslyx. Läs mer och beställ
En presentkort på en aktivitet som hjälper mot stress
Att ge bort ett presentkort på en aktivitet som hjälper mot stress, såsom en rofylld promenad i naturen eller en timmes yogapass, kan vara en bra present för någon som behöver lite extra hjälp att hitta balans i vardagen. Många upplever också att de blir mycket mindre stressade om de skapar något. Läs mer och beställ
Målarbok mot stress
”Målarboken mot stress” är en bok för vuxna som vill använda målandet som en form av avkoppling och stresshantering. Målarboken innehåller 30 olika mönster att färglägga, med olika teman som djur, blommor, mönster och landskap. Genom att fokusera på att färglägga kan man koppla bort vardagens stress och få en stunds avkoppling. Läs mer och beställ
Fidget mynt
Fidget mynt är en bra present för någon som känner sig stressad och som letar efter en enkel och effektiv metod för att lätta på spänningar. Den kan också vara en bra present för någon som bara tycker om att pilla på saker. Stresskulan är enkel att använda och kan hjälpa till att ge en känsla av avkoppling och lugn i vardagen. Läs mer och beställ
CBD Olja 5%
Om du letar efter en naturlig lösning för att hantera hälsoproblem, så kan CBD-olja fullspektrum vara det du söker. Oljan är gjord av högkvalitativ hampa och innehåller cannabinoider, terpener och flavonoider. Dessa ämnen arbetar tillsammans för att minska ångest, smärta och sömnproblem. CBD-oljan hjälper kroppen att må bra. Det är en bra present till någon som är intresserad av att förbättra sin hälsa och välbefinnande. Varför inte beställa en flaska åt dig själv också och upplev skillanden själv. Du kommer inte ångra dig! Läs mer och beställ
Mindful andningshalsband
Andningshalsbandet är lätt att använda och kan bäras under dagen för att hjälpa till att hålla fokus på andningen och lindra stress och ångest när de uppstår. Det är också en portabel och diskret metod för att lindra stress, eftersom man kan bära halsbandet under kläderna och använda det när man behöver. Läs mer och beställ
Igelkotten mot stress
Igelkotten mot stress är en bra present för någon som känner sig stressad och som letar efter en enkel och effektiv metod för att lätta på spänningar. Den kan också vara en bra present för någon som bara tycker om att krama och peta på mjuka saker. Igelkotten är enkel att använda och kan hjälpa till att ge en känsla av avkoppling och lugn i vardagen. Läs mer och beställ
Bullet journal
Bullet journaling kan hjälpa till att hantera stress på flera sätt. Genom att strukturera sin vardag och skapa en översikt över sina mål och aktiviteter kan man få en bättre kontroll över sina uppgifter och undvika att känna sig överväldigad. Det kan också hjälpa till att prioritera och planera sin tid på ett mer effektivt sätt, vilket kan lindra stress som orsakas av för mycket att göra. Bullet journaling kan också fungera som en form av terapi genom att ge möjlighet att uttrycka sina tankar och känslor på papper. Läs mer och beställ
Tyngdtäcke present mot stress
När man ligger under ett tyngdtäcke känns det som att man blir omsluten och stöttad, vilket kan hjälpa till att ge en känsla av lugn och ro. Tyngdtäcken kan också hjälpa till att öka mängden av sömnhormonet melatonin i kroppen, vilket kan göra att man sover bättre. Detta kan i sin tur hjälpa till att lindra stress och ångest, eftersom sömnbrist kan bidra till att försämra humöret och öka stressen. Tyngdtäcken kan hjälpa till att lindra stress och ångest genom att ge en känsla av trygghet och avkoppling. Läs mer och beställ
Pop it
Pop-it är en liten leksak som är avsedd att hjälpa till att lätta på stress och spänningar. Pop-it är en liten kula med flera lager av plast som kan ”poppa” upp när man trycker på den. Genom att fokusera på att poppa upp kulan kan man koppla bort vardagens stress och få en stunds avkoppling. Läs mer och beställ
Spikmatta present mot stress
En spikmatta är en speciell typ av matte som är täckt med små plastspikar. Spikmattan kan hjälpa till att lindra stress och ångest genom att ge en känsla av avkoppling och fokus. När man ligger eller sitter på en spikmatta känns det som om man får en djupare massage än vad man skulle få med en vanlig massage. Spikmattan kan hjälpa till att öka blodcirkulationen, lindra muskelspänningar och öka mängden av sömnhormonet melatonin i kroppen. Allt detta kan i sin tur hjälpa till att lindra stress och ångest och öka välbefinnandet. Läs mer och beställ
Anti-Stressring
Anti stressringen är en bra present för någon som känner sig stressad och som letar efter en enkel och effektiv metod för att lätta på spänningar. Den kan också vara en bra present för någon som bara tycker om att leka med saker och fokusera på en enkel aktivitet. Anti stressringen är enkel att använda och kan hjälpa till att ge en känsla av avkoppling och lugn i vardagen. Läs mer och beställ
Stressbollar
Stressbollar är en enkel och portabel leksak som kan användas när som helst, såsom på jobbet, på tåget eller hemma på soffan. De är lätta att ta med sig i väskan eller fickan, så att man alltid har en tillgänglig när man behöver lite extra avkoppling. Stressbollar är en bra present för någon som känner sig stressad och som letar efter en enkel och effektiv metod för att lätta på spänningar. Läs mer och beställ
Hampaolja mot stress
Hampaolja är en olja som utvinns från hampafrön och som kan ha många hälsofördelar, inklusive att hjälpa till att lindra stress och ångest. Hampaolja innehåller höga halter av omega-3 och omega-6 fettsyror, som kan hjälpa till att öka mängden av sömnhormonet melatonin i kroppen och därmed bidra till att förbättra sömnkvaliteten. Detta kan i sin tur hjälpa till att lindra stress och ångest. Hampaolja kan också ha en lugnande effekt på hjärnan genom att öka mängden av neurotransmittorn serotonin, som är kopplat till välbefinnande och humöret. Hampaolja kan därför hjälpa till att förbättra humöret och ge en känsla av avkoppling. Läs mer och beställ
Massagedyna
En massagedyna är en speciell typ av dyna som är utformad för att ge en djupare massage än vad man skulle få med en vanlig massage. Massagedynan är täckt med små plastspikar som kan hjälpa till att lindra muskelspänningar och öka blodcirkulationen. Genom att använda en massagedyna kan man få en känsla av avkoppling och fokus, vilket kan hjälpa till att lindra stress och ångest. Läs mer och beställ
Eterisk olja av eukalyptus
Eterisk olja av eukalyptus kan också ha en lugnande effekt på hjärnan genom att öka mängden av sömnhormonet melatonin i kroppen och därmed bidra till att förbättra sömnkvaliteten. Detta kan i sin tur hjälpa till att lindra stress och ångest. Eterisk olja av eukalyptus kan användas på olika sätt för att lindra stress och ångest. Man kan till exempel tillsätta några droppar olja i ett varmt bad, använda den som massageolja eller använda den i en diffuser för att skapa en avkopplande atmosfär. Läs mer och beställ
Det finns många olika sätt att hantera stress på, och vad som fungerar för en person kan skilja sig från vad som fungerar för en annan. Det viktigaste är att hitta verktyg som fungerar för just dig och att använda dem regelbundet för att hålla stressen under kontroll. En present mot stress kan vara ett bra stöd i detta sammanhang.
